求む カルシウム

ワタクシ若い頃は苦労もせずに健康体。



イメージ図
DSC04096.jpg




風邪やインフルエンザにも滅多に罹らず、社会人になっても健康診断では常にオールAだったな~



イメージ図
DSC04136.jpg




しかし、57歳にして骨密度が低いことが判明 ( ゚Д゚)

「YAM平均値が70%を下回る場合は骨粗鬆症の疑いもある」そうなのに 68% なのよね・・・




イメージ図 この暑い夏を乗り越えて咲き始めた健気なプリムラ。
DSC04132.jpg



これから1年間、カルシウムを意識して摂るよう食事に気を付けて、適度な散歩で日光も浴びてV字回復めざします。

わが身を花にたとえて図々しいオバサンだね!先に言ったから苦情はナシでお願いします。


※ 変だとは思うけど、カテゴリは「健康」にしておこう(-.-)





スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

こんばんは
やっぱり小まめな健康診断必要ですよね
骨粗鬆症・・・測ってもらった事ないけど
私は食事偏り気味なんであるかも~

ピコちゃんぴょ~~~~んて笑顔がかわいか~♪

Re: タイトルなし

> みじょみじょさん♪

みじょみじょさんは好き嫌いがあるんですか?
私は結構万遍なくなんでも食べるんですけどね~(T_T)
母が現在86歳で正しく骨粗鬆症で車椅子生活なので、体質的な遺伝もあるかなと恐れていたんです。
が調べてみたら案の定!
でもピコとの散歩が大いに健康に役立っているのがわかった点はよかったです^^
早速小女子など買ってバリバリ食べてます!
プロフィール

423t

Author:423t
山と川にかこまれた田舎で毎日愛犬ピコと散歩してます。




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


◎ピコのプロフィール◎

 トイプードル アプリ ♂


 2010.11.08生まれ  

 体重 5.4kg⇒5.5kg⇒5.8kg⇒6.1kg
  2014年 6.3kg達成 

 苦手・・・黒ラブさん

いくつになったの
最新記事
最新コメント
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリ
ピコブログにようこそ♪
フリーエリア
放置うんち撲滅プロジェクト
放置うんち撲滅プロジェクト
に参加しています!
検索フォーム
リンク
QRコード
QR
月別アーカイブ